2011年 01月 24日
トレーニング開始! |
今年に入って、トレーニングしたのは素振り1回のみ。
除雪がトレーニング!と自分に言い訳をしていた・・。
体重は変わっていないのだが、筋肉量が落ちた気がする。
無理もないか・・、腰痛や親父の葬式、法要の関係で
トレーニングする気になれなかったからなぁ~。
しかし、今日からは心機一転!再開だ!
今週の四十九日の法要が終わったら、村山クラブの練習にも
参加する予定。
【今日からやること】
・朝5時起床で体操と読書(ニーチェの言葉 読書中)
・月、水、金 ~ エアロバイク、ボディバー、素振り
・火、木 ~ 温泉、サウナ
・ビールは土曜日のみ!(ただし外での付き合いは例外)
・フロ上がり ~ ストレッチ、腰痛体操
・妻の肩もみ ~ 握力強化(和田アキ子なみにカタイ)
除雪がトレーニング!と自分に言い訳をしていた・・。
体重は変わっていないのだが、筋肉量が落ちた気がする。
無理もないか・・、腰痛や親父の葬式、法要の関係で
トレーニングする気になれなかったからなぁ~。
しかし、今日からは心機一転!再開だ!
今週の四十九日の法要が終わったら、村山クラブの練習にも
参加する予定。
【今日からやること】
・朝5時起床で体操と読書(ニーチェの言葉 読書中)
・月、水、金 ~ エアロバイク、ボディバー、素振り
・火、木 ~ 温泉、サウナ
・ビールは土曜日のみ!(ただし外での付き合いは例外)
・フロ上がり ~ ストレッチ、腰痛体操
・妻の肩もみ ~ 握力強化(和田アキ子なみにカタイ)
#
by bigrui
| 2011-01-24 09:04
| おやじの野球